有这么一群人

他们超脱以往的晒健身方式

将健身与公益完美结合

并将之发布在自己的社交平台上

引爆国内外健身圈

甚至有网友将之称为

“最酷最潮的健身方式”!

这种运动名为“plogging

是一种健身公益活动

把“plucking(捡拾)”

与“「jogging(慢跑)”

混搭起来,指边跑步边捡垃圾

在锻炼身体的同时,

顺手把过路的垃圾捡起来。

这种既对自身健康有好处

又能保护环境的公益活动

速度蔓延了半个地球

BBC、卫报、华盛顿邮报都纷纷报道

于是,越来越多人迅速参与进来

据说,第一个创造了“Plogging”

这种运动方式的,是一个名叫

艾瑞克(Erik Ahlstrom)的瑞典大叔

2016 年,艾瑞克搬家到首都斯德哥尔摩。

不看不知道,一看吓一跳,

这个以风景闻名的旅游热门地,

却有不少地方垃圾遍地,

用艾瑞克自己的话来说:“就像垃圾场”

虽然对这里的环境失望

但是艾瑞克大叔还是想为

这个城市环境做一点点什么

平常艾瑞克就有运动的好习惯

于是每次出门锻炼的时候

他都会拉上几个朋友

带上手套和垃圾袋,边跑边捡

经常,他们会围起来,摊开垃圾袋,看今天谁又捡到了奇怪的垃圾。

拍照发到社交网络打卡,像滚雪球一样,吸引越来越多人自发加入,还组起了大大小小各种社群。

就这样

瑞典大叔为了“一点点”做出的尝试

让plogging真正变成了一种运动

据说,这样边捡垃圾边跑步的运动效果,比你正常跑步更好。

有健身的APP曾经把“Plogging”收录为运动类型的一种,跟普通慢跑、瑜伽等等并列。

据统计,同样跑半小时

Plogging 比普通慢跑能

让你多消耗30卡路里。

除了消耗更多热量之外,

捡垃圾的动作,

更能刺激到更多肌肉

让运动效果更加显著

朋友们,看到这般既能健身又能公益的运动方式,你是不是也跃跃欲试了

如果你去Plogging,建议别老用同一只手去捡垃圾,不然背痛脖子痛够你受的,还可能让一侧肌肉过度发达

英国时尚品牌 Vivobarefoot 还向 Plogging 发起了合作,给爱好者们提供跑鞋。你可以通过捡到的垃圾换取。

令人惊讶的是,这些跑鞋也是由塑料瓶再生做出来的!

用这样的方式,Vivobarefoot 已经拯救出了至少 200万+个塑料瓶,它们都被循环再利用,制成了新的鞋子。

有很多当地的市民说,以前出去锻炼的时候,经常看到街边的垃圾,那时候只是跑过去就算了。

但当我开始Plogging时,突然发现原来我住的地方附近,垃圾那么多!

在边跑边捡的路上,他们不再是城市的路过者,而是成为其中之一的改变者。

真正好的运动,不止能让人“成为更好的自己”,也可以让世界成为更好的世界。

如今的“Plogging”已经发展成为一类社会公益组织,那些想让自己变得更好的人聚集起来,去做更有益的事情。

在英国,人们组建了一支“塑料巡逻舰队(Plastic Patrol)”,在全国,进行了一场消除内陆水道上塑料污染物的运动。

而且,通过这样的运动,人们可以更直接地感受到塑料环境造成的灾难性影响,他们的观念和行动才能真正发生转变。

前段时间很火的纪录片《蓝色星球2》,就把矛头对准了海洋塑料污染。已经91岁的导演David Attenborough说道:

“在录制《蓝色星球》的时候,不管我们去到多么偏僻的海洋,我们的摄影师都能看到塑料。”

“我们都以为,海洋那么大,居住在海里的生物那么多,渺小的人类不管做什么,都无法影响到整个自然生态系统吧。

但是现在,我们发现,我们错了。

每一年,大约有800万吨的塑料被扔到海里。

现在,预计海洋中塑料和浮游生物的比例约为1:2。

如果仍然无动于衷,那么到2050年,海洋中的塑料加起来将比海里的鱼加起来还要重。

一根小小的吸管,几分钟就可以被生产出来,却要花好几百年才能分解。

去年,在英国纽卡斯尔的海边,人们发现了一头奄奄一息的海豹。

它大概是小时候钻进了一个塑料打包环中,自己没办法弄掉,长大之后,打包环越卡越紧,最终直接勒进了它的肉里。

救援人员紧急施救,但是最终也没能救回它。

今年6月份,人们在泰国的海滩上发现了一头搁浅的小鲸鱼,

在它的体内,有80个的塑料袋,重量在8公斤左右。

这些塑料袋堆积在幼鲸的体内,不光造成了巨大的负担,而且让幼鲸没有办法进食,活活的掐断了它的进食之路。

然而,这并不是个例,每年都有大批的海洋生物因为误食塑料垃圾而死。

环境问题和我们每个人都息息相关。

这些触目惊心的案例

终于引起人们的重视

人们意识到

如果再不做点什么

就真的晚了

就像“跑步捡垃圾”的瑞典大叔一样

哪怕只是做一点点

也比什么都不做好

于是,越来越多的人迅速参与到其中来

下班后

朋友聚会时

空闲时间都可以来一次Plogging

既能跑步运动燃烧卡路里

又能顺手清理垃圾保护环境

这么酷的运动方式你真的

不考虑来一次吗?

— END —