当妈后,最缺的就是时间

没时间好好洗脸

没时间好好打扮

没时间锻炼身体

总之,没!时!间!

……

有时候就变成了自甘堕落

她叫Jennifer Gelman,已40岁

(下面是gif动图,可能需要点击小按钮才能看到)

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边做家务变运动

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娃们跟着蹦跳萌翻

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洗个衣服也要蹲马步

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擦个地也要全身动起来

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放碗筷顺便做练练臂肌

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厨房就是健身房,和娃一起玩

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所有的家具、摆设都能玩得飞起

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床也变成健身器械

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和孩子搬运东西也变得好玩有趣

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还有什么比这更棒的亲子运动?

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亲亲游戏是这样玩的……

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推车是这样玩的

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我已听到娃们的咯咯笑声

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给孩子们洗澡还要集体锻炼一番

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睡觉之前全家一起上串下跳

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给孩子讲睡前故事是这样做的

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有妈妈的地方,就是娱乐场

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有没有看哭?

别给自己找理由了

“小壮举”做起来!

一辈子那么长,你要保持这个状态一辈子吗?